Auszeit - Der Ernährungsblog|Sa, 07.01.2023
Was sollte man vor dem Handball Training essen? - powered by level-up
Die Hauptaufgabe der letzten Mahlzeit vor dem Training ist es, die Kohlenhydratspeicher in der Muskulatur und der Leber aufzufüllen und somit den Körper mit ausreichend Energie für die sportliche Belastung zu versorgen.
handball.net
Weitere News
Auszeit - Der Ernährungsblog|Sa, 18.10.2025
Snack-Ideen für den Handball-Alltag: Praktisch, schnell, effektiv
Auszeit - Der Ernährungsblog|Sa, 11.10.2025
Rote Karte für… – Ernährungsmythen im Handball: „Salz ist ungesund“
Auszeit - Der Ernährungsblog|Sa, 13.09.2025
Mit leerem Magen läuft’s nicht besser – Warum Handballer vor dem Spiel essen sollten
Auszeit - Der Ernährungsblog|Sa, 30.08.2025
Essverhalten unter Stress – wie Spiel- & Prüfungsphasen den Teller beeinflussen
Auszeit - Der Ernährungsblog|Sa, 16.08.2025
Rote Karte für … „Schlank = schnell?“ – Warum eine Diät direkt vor dem Saisonstart nicht sinnvoll ist
Auszeit - Der Ernährungsblog|Sa, 02.08.2025