Auszeit - Der Ernährungsblog|Sa, 25.03.2023
Ernährung und Regeneration - powered by level-up
Durch eine gezielte Nahrungszufuhr nach einer sportlichen Belastung kann die körperliche Regeneration unterstützt werden. Doch wie sieht die optimale Ernährung zur Regeneration für einen Handballer oder eine Handballerin aus?
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