Wunderwaffe Omega-3?

Omega-3 Supplemente gehören zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln unter Sportlern. Doch welche Vorteile bringen sie und wie können Handballer*innen von einer Omega-3 Zufuhr profitieren? Sind Nahrungsergänzungsmittel hier wirklich notwendig?