Auszeit - Der Ernährungsblog|Sa., 6.5.23
Eiweißzufuhr im Handball - powered by level-up
Dass Handballer*innen aufgrund ihres hohen Aktivitätslevels eine erhöhten Kohlenhydratbedarf haben, haben wir bereits erläutert. Doch wie sieht es mit der Eiweißzufuhr aus? Ist Eiweiß nicht eigentlich eher etwas für Kraftsportler? Oder haben Handballer*innen ebenfalls einen erhöhten Bedarf?
Redaktion
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