Auszeit - Der Ernährungsblog|So., 3.4.22
Die perfekte Ernährung am Spieltag
Um eine optimale Leistungsfähigkeit beim Spiel zu gewährleisten, ist es wichtig, den Körper vor und während der Belastung mit ausreichend Energie und Flüssigkeit zu versorgen. Aber auch die Nahrungsaufnahme nach der Belastung ist von Bedeutung.
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