Spielintensität & Energieverbrauch: Warum ein Rückraumspieler anders isst als ein Torwart

Rückraumspielerinnen verbrauchen deutlich mehr Energie als Torhüterinnen – vor allem durch hohe Laufintensität und Glykogenverbrauch. Wie die richtige Ernährung je nach Position im Handball aussieht.