Aufregung vor dem Spiel? Tipps gegen Übelkeit vor Anpfiff

Die Aufregung vor einem Handballspiel kann eine normale Reaktion sein, die viele Handballer*innen erleben. Doch diese Aufregung kann unangenehme Symptome wie Übelkeit mit sich bringen. Einige essen deshalb aus Angst vor noch mehr Übelkeit nichts mehr vor dem Spiel. Aber genau das kann zu Leistungseinbrüchen und Kreislaufproblemen während der körperlichen Belastung führen! Aufregung vor einem Handballspiel kann eine Vielzahl von physiologischen Reaktionen im Körper auslösen, darunter die Freiset