Rote Karte für … „Schlank = schnell?“ – Warum eine Diät direkt vor dem Saisonstart nicht sinnvoll ist

In der neuen Auszeit-Ausgabe zeigen wir, wie sich ein Kaloriendefizit kurz vor Saisonbeginn negativ auf Leistungsfähigkeit, Regeneration und Gesundheit auswirken kann – und warum eine durchdachte Ernährung wichtiger ist als der schnelle Gewichtsverlust.