Essverhalten unter Stress – wie Spiel- & Prüfungsphasen den Teller beeinflussen

In der neuen Auszeit-Ausgabe zeigen wir, wie Stress das Essverhalten von Handballer*innen beeinflusst – und warum Struktur, passende Snacks und Achtsamkeit entscheidend sind, um Leistung und Gesundheit zu erhalten.