Auszeit - Der Ernährungsblog|Sa., 5.7.25
Ernährung bei Hitze – Sommertraining & Vorbereitung
In der neuen Auszeit-Ausgabe zeigen wir, wie Handballer*innen ihren Körper bei Hitze optimal unterstützen – mit smarter Ernährungs- und Trinkstrategie, die Energie liefert, den Flüssigkeitshaushalt stabil hält und die Regeneration fördert.
Redaktion
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