Auszeit - Der Ernährungsblog|Sa., 1.3.25
„Rote Karte für …?“ Ernährungsmythos: Kohlenhydrate nach 18 Uhr machen dick
In der neuen Auszeit-Ausgabe klären wir, ob Kohlenhydrate nach 18 Uhr wirklich dick machen – besonders für Handballer*innen, die abends trainieren. Erfahrt, wie eure Ernährung Regeneration, Leistung und Schlaf beeinflusst!
Redaktion
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