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"title": "„Auszeit – Der Ernährungsblog“ wird unterstützt von Level-Up",
"html": "<p>Aber kurz zu uns: Sport und Ernährung sind unsere Leidenschaft. Julia und Lisa haben selbst jahrelang Handball gespielt, ansonsten sind wir drei aktuell im CrossFit und Kraftdreikampf aktiv. <br>Irgendwann haben wir auf verschiedene Arten gemerkt, dass eine ausgewogene Ernährung die Basis für Gesundheit, allgemeines Wohlbefinden und eine bessere Leistung im Sport und Alltag darstellt. Daraufhin haben wir verschiedene Studiengänge und Weiterbildungen absolviert, um Expertise im großen Feld der Ernährung aufzubauen und uns letztendlich im Bereich der Sporternährung zu spezialisieren.<br><br>Seit 2020 bieten wir evidenzbasiertes, individuelles Ernährungscoaching für Leistungs- und Hobbysportler im gesamten DACH-Gebiet an, geben Seminare und betreuen Teams während der Saison und/oder in der Vorbereitung. Neben Handballern und anderen Team-Sportlern aus allen Leistungsebenen betreuen wir außerdem Crossfitter, Ausdauer- und Kraftsportler. <br>In unseren Coachings verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz - neben der Ernährung liegt unser Fokus u.a. auch auf Regeneration und Schlaf, Stress, Darmgesundheit, PMS, Schilddrüsengesundheit und vielem mehr.<br> <br>Wie bereits erwähnt arbeiten wir evidenzbasiert, d.h. auf Grundlage von wissenschaftlichen Erkenntnissen. Mit unseren Artikeln auf handball.net wollen wir gemeinsam mit dem DHB und Lidl über Mythen und unnötige Trends im Bereich der Ernährung aufklären und komplizierte Infos leicht verständlich rüberbringen.<br>Wir freuen uns darauf euch mit spannenden Infos zu versorgen und euch hilfreiche Tipps für Training und Alltag mitzugeben!<br><br>Für mehr Infos zu uns und unserer Arbeit, folgt uns gern auf <a href=\"https://www.instagram.com/levelupernaehrung/?ref=deutscher-handballbund-e-v.ghost.io\">Instagram</a>.<br><br>Euer Team von Level-Up</p><figure class=\"kg-card kg-image-card\"><a href=\"https://www.instagram.com/levelupernaehrung/?ref=deutscher-handballbund-e-v.ghost.io\"><img src=\"https://deutscher-handballbund-e-v.ghost.io/content/images/2022/11/Banner_Level-up.png\" class=\"kg-image\" alt loading=\"lazy\" width=\"728\" height=\"90\" srcset=\"https://deutscher-handballbund-e-v.ghost.io/content/images/size/w600/2022/11/Banner_Level-up.png 600w, https://deutscher-handballbund-e-v.ghost.io/content/images/2022/11/Banner_Level-up.png 728w\" sizes=\"(min-width: 720px) 720px\"></a></figure>",
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