Alltagsernährung vs. Sporternährung - welche Unterschiede gibt es? - powered by level-up

Handballer*innen haben aufgrund ihrer erhöhten Aktivität in der Regel einen höheren Kalorienverbrauch. Doch gibt es daneben auch noch andere Unterschiede zu der Ernährung von Nicht-Sportler*innen? Was ist eigentlich „Sporternährung“?